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Poulet aux Olives et Pommes de Terre : Un Plat Rapide et Savoureux

Poulet aux Olives et Pommes de Terre : Un Plat Rapide et Savoureux

Dîner
430kcal
45min
Facile

Description :

Une recette pratique et rapide qui réunit du poulet tendre, des olives parfumées et des pommes de terre croustillantes dans une sauce riche en épices. Un plat complet en une seule cocotte, parfait pour le petit-déjeuner ou le dîner, prêt en moins d'une heure et servi chaud avec une touche finale de fromage fondu. Idéal pour les journées chargées où l'on veut un repas délicieux sans complication.

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35gGlucides
25gProtéines
20gLipides
5gFibres

Ingrédients :

Huile d'olive ou beurreUn filet
Oignon1
Olives vertesSelon goût
Ail4 gousses
Poivre noirSelon goût
Épices pour pouletSelon goût
CurcumaSelon goût
Coriandre en poudreSelon goût
Gingembre en poudreSelon goût
SelSelon goût
Eau chaudeSelon besoin
Blanc de poulet1/4 de blanc
Persil, hachéUne poignée
Margarine1 c. à café
Pomme de terre1-2
Œufs2
Jus de citron1/2 citron
Fromage Rape (optionnel)Une pincée

Étapes de préparation :

ÉTAPE 1

Préparer la base de la sauce

Dans une cocotte, faites chauffer un filet d'huile ou de beurre. Ajoutez l'oignon émincé finement et faites-le suer jusqu'à ce qu'il soit tendre. Ajoutez les olives rincées et coupées en rondelles et faites revenir avec l'oignon. Ajoutez l'ail écrasé et remuez. Assaisonnez avec du poivre noir, des épices pour poulet, du curcuma, de la coriandre, du gingembre et du sel. Ajoutez de l'eau chaude pour couvrir les ingrédients et laissez le mélange venir à ébullition.

ÉTAPE 2

Façonner les doigts de poulet

Mélangez le blanc de poulet haché avec du persil, une gousse d'ail écrasée, du poivre noir, des épices pour poulet et du sel. Ajoutez un peu de margarine et pétrissez bien le mélange jusqu'à ce qu'il absorbe les saveurs. Façonnez le mélange en petits doigts.

ÉTAPE 3

Cuire le poulet et les pommes de terre

Ajoutez les doigts de poulet à la sauce bouillante et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient cuits. Dans une poêle séparée, faites frire des rondelles de pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Ajoutez les pommes de terre frites à la sauce et laissez mijoter à feu doux.

ÉTAPE 4

Touche finale et service

Battez les œufs avec le jus de citron et le persil haché. Versez le mélange d'œufs sur le plat dans la cocotte à feu très doux. En option, saupoudrez un peu de fromage Rape sur le dessus et laissez-le fondre. Servez le plat chaud avec les doigts de poulet sur le dessus et les pommes de terre en dessous.

Regarder en cuisinant

FAQ recette

Puis-je utiliser un autre type d'olives ?

Oui, vous pouvez utiliser des olives noires ou marinées, mais assurez-vous de bien les rincer et d'ajuster le sel dans la recette.

Que faire si je n'ai pas d'épices pour poulet toutes prêtes ?

Vous pouvez faire un mélange avec du curcuma, du gingembre, du poivre blanc et un peu de paprika.

Puis-je faire la recette sans œufs ?

Oui, les œufs et le fromage sont des ajouts optionnels pour épaissir la sauce. Vous pouvez sauter cette étape et vous contenter du bouillon.

Comment conserver les restes ?

Conservez dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à deux jours. Réchauffez à feu doux en ajoutant un peu d'eau si nécessaire.

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